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Bewegung beginnt mit jedem Schritt

Entfalten Sie Ihr Potenzial mit einfachen täglichen Routinen und steigern Sie Ihre Aktivität nachhaltig. Bei StepsOneFit finden Sie Inspiration und Tools, die Ihnen helfen, dranzubleiben.

Über uns

Warum jeder Schritt zählt

Unsere tägliche Schrittzahl beeinflusst Energie, Stimmung und langfristiges Wohlbefinden. Schon kurze Einheiten an Bewegung können den Stoffwechsel ankurbeln und helfen, im Alltag wacher zu werden.

Mit kleinen Änderungen im Tagesablauf – wie Treppensteigen oder einem kurzen Spaziergang um den Block – steigern Sie Ihre Aktivität mühelos und entwickeln eine gesunde Routine.

Wussten Sie schon?

Studien belegen, dass bereits 7.000 Schritte pro Tag messbare Verbesserungen von Konzentration und Stimmung zeigen. Kleine Veränderungen in Ihrem Alltag haben große Wirkung.

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So integrieren Sie Schritte in Ihren Alltag

Mit cleveren Strategien erreichen Sie mühelos Ihr Tagesziel und bauen gesunde Gewohnheiten auf.

  • Stehen Sie jede Stunde für fünf Minuten auf und gehen Sie umher
  • Parken Sie weiter entfernt und legen Sie den Rest zu Fuß zurück
  • Nutzen Sie Telefonate für Spaziergänge statt Sitzen
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Praktische Tools und Tipps

StepsOneFit bietet hilfreiche Tools, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren und motiviert zu bleiben. Unsere Plattform unterstützt Sie mit personalisierten Erinnerungen und übersichtlichen Auswertungen.

Schrittzähler

Verfolgen Sie Ihre Schritte präzise, vergleichen Sie Tagesstatistiken und sehen Sie Ihre Entwicklung auf einen Blick.

Preise

Wochenpläne

Erstellen Sie individuelle Routinen für mehr Abwechslung und passen Sie Ihr Programm flexibel an Ihren Alltag an.

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Analyse

Erhalten Sie wöchentliche Berichte, um Muster zu erkennen, Ziele anzupassen und Ihre Motivation dauerhaft hochzuhalten.

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Starten Sie noch heute

Melden Sie sich kostenlos an und entdecken Sie, wie einfach und befriedigend mehr Bewegung in Ihrem Alltag sein kann.

Kontakt

Unser Team

Ein engagiertes Team von Bewegungsexperten und Entwicklern hat es sich zur Aufgabe gemacht, Sie bei jedem Schritt zu begleiten und Ihre Fortschritte sichtbar zu machen.

Dr. Anna Müller

Dr. Anna Müller

Bewegungscoach

Lukas Weber

Lukas Weber

Projektmanager

Sophie Keller

Sophie Keller

Marketing Managerin

Optimieren Sie Ihren Alltag

Funktionen von StepsOneFit

Schrittzähler in Echtzeit

Erfassen Sie jede Bewegung präzise und verfolgen Sie Ihre täglichen Schritte in Echtzeit direkt in der App.

Individuelle Routinen

Erstellen Sie persönliche Tagesabläufe mit Erinnerungen für Spaziergänge, Dehnübungen und kurze Trainingseinheiten.

Detaillierte Statistiken

Analysieren Sie Ihren Fortschritt mit Grafiken und wöchentlichen Berichten, um motiviert zu bleiben.

Nahtlose Integration

Verbinden Sie StepsOneFit mit Ihrer Smartwatch und anderen Gesundheits-Apps für eine umfassende Übersicht.

Morgendliche Bewegungsrituale

Starten Sie mit leichten Dehnübungen oder einem kurzen Spaziergang in den Tag, um Körper und Geist zu aktivieren.

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Mittagspausen-Power

Nutzen Sie die Mittagspause für einen schnellen Rundgang im Freien oder einfache Büro-Workouts.

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Abendliche Entspannung

Schließen Sie den Tag mit einer ruhigen Yoga-Session oder einem entspannten Spaziergang am Limmatquai ab.

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Melden Sie sich bei uns

Wir freuen uns auf Ihre Fragen zu Tagesroutinen und aktiver Bewegung.

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So funktioniert es

Ihr Weg zu mehr Bewegung

StepsOneFit begleitet Sie Schritt für Schritt und integriert sich nahtlos in Ihren Alltag. Mit individuellen Erinnerungen gestalten Sie Ihren Tagesablauf aktiv: sei es ein kurzer Spaziergang am Morgen, sanfte Dehnübungen zwischendurch oder eine entspannte Einheit am Abend. Dank intuitiver Statistiken behalten Sie stets den Überblick über Ihre Fortschritte und können Ihre Ziele kontinuierlich anpassen. Entdecken Sie praktische Tipps und Anleitungen direkt in der App und profitieren Sie von nützlichen Tricks für einen gesunden Lebensstil.

Content 1

Einrichtung in Minuten

Laden Sie die App herunter, erstellen Sie Ihr Profil und passen Sie Ihre Ziele in wenigen Schritten an.

App erkunden
Content 2

Automatische Aufzeichnung

Jeder Schritt wird automatisch erfasst, ohne dass Sie manuell eingreifen müssen.

Mehr entdecken
Content 3

Regelmäßige Erinnerungen

Lassen Sie sich dezent an Pausen oder Aktivitätsziele erinnern, um im Alltag in Bewegung zu bleiben.

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